Κολλημένος στο φανάρι, με 39 βαθμούς υπό σκιά και τον ήλιο να σε ψήνει – δεν είναι σκηνή από τον χειρότερό σου εφιάλτη. Είναι Ιούλιος στην πόλη.
Η κλιματική κρίση δε μας χτυπάει απλώς την πόρτα, έχει ήδη μπει μέσα και πίνει το τελευταίο παγάκι απ’ το ποτήρι μας. Αλλά αντί να το παίζουμε αβοήθητοι κομπάρσοι, μπορούμε να πάρουμε μικρές, πρακτικές αποφάσεις που κάνουν τον αστικό καύσωνα λιγότερο εφιαλτικό. Κάποιος πιο βιώσιμο βρε αδερφέ. Πάμε να δούμε πώς!
1. Μην αφήνεις το σπίτι σου να γίνει φούρνος
Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι οι λογαριασμοί προκαλούν ταχυπαλμία, αλλά και το γεγονός ότι η υπερκατανάλωση ενέργειας επιβαρύνει το δίκτυο και φυσικά το περιβάλλον.
Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν, για να ανταπεξέλθεις στη ζέστη όσο είσαι εντός σπιτιού;
- Ρύθμισε το A/C στους 26–27°C, όχι πιο χαμηλά. Τσάμπα θα δουλεύει το μηχάνημα αν το βάλεις πιο κάτω και θα δυσκολεύεται κιόλας.
- Επένδυσε σε air coolers ή ανεμιστήρες οροφής. Ναι, δε ρίχνουν τη θερμοκρασία όπως ένα κλιματιστικό, αλλά μειώνουν αισθητά την αίσθηση δυσφορίας και είναι πιο οικονομικά.
- Κλείσε πατζούρια και κουρτίνες από το πρωί έτσι ώστε το σπίτι σου να μη λειτουργεί ως θερμοκήπιο.
2. Ντύσου κατάλληλα όταν είσαι εκτός σπιτιού
Πολύ κλασική συμβουλή και σχετικά εύκολο να την ακολουθήσουμε. Γιατί δεν το κάνουμε όμως; Αρχίζουμε με το ότι είναι καλύτερο να φοράς πιο ανοιχτά χρώματα, όπως το λευκό, και να αφήνεις στην άκρη τα αγαπημένα σου μαύρα, που απορροφούν τη θερμότητα.
Αλλά η προστασία δεν είναι μόνο θέμα χρώματος. Προτίμησε και φυσικά υφάσματα, όπως το βαμβάκι και το λινό, που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει. Τέλος, επένδυσε σε φαρδιές γραμμές και άσε τα κολλητά για άλλη εποχή. Δεν είναι τυχαίο ότι οι Βεδουίνοι στη Σαχάρα δε φοράνε skinny jeans. Και σίγουρα δε φοράνε πολυεστέρα.
3. Το μπαλκόνι σου μπορεί να γίνει όαση
Έχεις μπαλκόνι, αυλή, ταράτσα, οτιδήποτε; Μην τα αφήνεις σε αχρηστία, να βράζουν και να σκονίζονται κάτω από τον ήλιο. Όχι μόνο θα ρίξεις αισθητά τη θερμοκρασία και εντός σπιτιού, αλλά θα έχεις και έναν χώρο χαλάρωσης ή συγκέντρωσης με την παρέα.
Δες μερικές ιδέες:
- Φύτεψε γλάστρες με ανθεκτικά μεσογειακά φυτά (λεβάντα, δεντρολίβανο, βασιλικό) που δροσίζουν και καθαρίζουν τον αέρα. Διώχνουν και τα κουνούπια!
- Τοποθέτησε πάνελ σκίασης ή τρίγωνα πανιά τύπου sail shade αντί για πιο ακριβές τέντες. Ακόμα και ένα παλιό σεντόνι μπορεί να κάνει δουλειά που λέει ο λόγος.
- Φτιάξε ένα αυτοσχέδιο καθιστικό με παλέτες, μαξιλάρες και χαμηλό φωτισμό. Ρίξε και μια προβολή ταινίας με προτζέκτορα πάνω στον τοίχο και καταπολεμάς τη ζέστη τσακ μπαμ.
4. Ρίξτο στην αστική εξερεύνηση
Δε φεύγεις για διακοπές; Δεν πειράζει! Η πόλη αδειάζει, το μποτιλιάρισμα εξαφανίζεται και, ξαφνικά, ακόμα και η πιο βαρετή γειτονιά αποκτά άλλη χάρη.
Μπορείς να δεις αλλιώς τη φάση και να κάνεις κάτι διαφορετικό, ακόμα κι αν τίποτα άλλο δεν φαίνεται να αλλάζει τριγύρω σου:
- Ψάξε για υπαίθρια σινεμά, δημόσια πάρκα με δροσερές γωνιές ή λιγότερο γνωστά μουσεία με air condition.
- Πάρε ένα θερμός με παγωμένο νερό, βάλε δυόσμο ή λεμόνι και βρες ένα παγκάκι κάτω από δέντρο. Άσε το κινητό στην τσάντα και παρατήρησε τον κόσμο. Ή έστω τα περιστέρια.
- Αγκάλιασε το “βαριέμαι”! Όχι, δεν χρειάζεται να περιστρέφονται όλα γύρω από την παραγωγικότητα. Δεν είναι τεμπελιά να ξεκουράζεσαι.
5. Άσε τη μαγειρική για το φθινόπωρο
Όσο λιγότερο χρησιμοποιείς τον φούρνο και το μάτι της κουζίνας, τόσο πιο δροσερό μένει το σπίτι! Άλλο που δεν ήθελες κι εσύ, αλλά τώρα τουλάχιστον έχεις δικαιολογία για να μην μαγειρέψεις – και μάλιστα πολύ ισχυρή.
Δοκίμασε:
- Ντάκο με ντομάτα, φέτα και ρίγανη. Εύκολο στην προετοιμασία και με γεύση που ουρλιάζει “ελληνικό καλοκαίρι”.
- Καρπούζι με φέτα και δυόσμο. Κι αυτό πολύ εύκολο στην προετοιμασία και αρκετά… γκουρμεδιάρικο για Insta story. Win-win!
- Παγωμένο γιαούρτι με μέλι και καρύδια, ή αν θες κάτι λίγο πιο “πειραγμένο”, πρόσθεσε ροδάκινο. Ό,τι πρέπει για πρωινό, δεκατιανό, απογευματινό, βραδινό, τα πάντα όλα.
Όλα αυτά μπορεί να σου φαίνονται μικρά, αλλά η αλλαγή στο πορτοφόλι, στο περιβάλλον και στη διάθεσή σου σίγουρα θα σε εντυπωσιάσει! Ναι, ο κόσμος δεν σώζεται με ανεμιστήρες και γιαούρτια, αλλά το δικό σου καλοκαίρι στην πόλη μπορεί σίγουρα να γίνει καλύτερο!
