Όλοι κουβαλάμε κάτι από την παιδική μας ηλικία. Κάποιες αναμνήσεις μάς δίνουν δύναμη. Άλλες μάς εξαντλούν χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Για όσους έχουν μεγαλώσει με ναρκισσιστή γονέα, το αποτύπωμα δεν είναι πάντα εμφανές, αλλά είναι υπαρκτό και καθοριστικό. Ψυχολόγοι που ειδικεύονται στη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας εξηγούν ποια είναι τα πιο συχνά σημάδια και πώς μπορείτε να τα αναγνωρίσετε στον εαυτό σας.
«Δεν μπορούν να πουν «έχω κι εγώ ανάγκες» ή «αυτό δεν μου κάνει καλό». Δεν τους το έμαθε ποτέ κανείς», δηλώνει χαρακτηριστικά η καθηγήτρια και θεραπεύτρια Wendy Behary, διευθύντρια του Cognitive Therapy Center of New Jersey στη Ηuffingtonpost. Μαζί με τον Dr. Craig Malkin, επίσης ψυχολόγο με εξειδίκευση στις δυναμικές σχέσεων με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, αποκωδικοποιούν τις πιο συχνές ενδείξεις ότι ένα παιδί έχει μεγαλώσει με γονιό που είχε σοβαρές τοξικές ναρκισσιστικές τάσεις.
- Δεν μπορείτε να πείτε «όχι», ούτε να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε
Σας είναι δύσκολο να εκφράσετε δυσαρέσκεια, να βάλετε όρια ή να διεκδικήσετε χώρο. Πολλές φορές, πιάνετε τον εαυτό σας να λέει «ναι» σε πράγματα που δεν θέλετε για να αποφύγετε σύγκρουση, ενοχές ή απλά επειδή έτσι μάθατε. Όπως εξηγεί η Behary, τα παιδιά ναρκισσιστών συχνά μεγαλώνουν με την πεποίθηση ότι οι δικές τους ανάγκες είναι λιγότερο σημαντικές. Σαν να μην ανήκαν ποτέ εκεί.
- Έχετε γίνει people pleaser με κόστος την ψυχική σας υγεία
Η συνεχής προσπάθεια να ευχαριστείτε τους άλλους, να είστε «καλοί» και αποδεκτοί, ίσως έχει ρίζες στην παιδική σας ηλικία. Ο Malkin υποστηρίζει ότι τα παιδιά ναρκισσιστών πολλές φορές μαθαίνουν πως το να εκφράζουν βασικές τους ανάγκες ή συναισθήματα τα κάνει να φαίνονται «εγωιστικά» ή «αχάριστα». Μεγαλώνοντας, μεταφράζουν κάθε φροντίδα του εαυτού ως απειλή, και έτσι μαθαίνουν να την αποφεύγουν.
